30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3520 kcal
|
Yağ: 118,90g | Prot: 196,99g | Karb: 425,49g.
Kahvaltı: Малина, Голубика, Пирожное Заварное, Яблочный Сок, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Камамбер, Лосось, Авокадо, Carrefour Lait Demi-Écrémé, Кекс. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Клубника, Говяжий Стейк (Только Постный), Капкейк. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|