29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 100,65g | Prot: 216,69g | Karb: 114,04g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Курица Вареная, Лента Шашлык из Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Растишка Йогурт Клубничный, Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Просто Молоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Fish House Коктейль из Морепродуктов, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Protein Cookie Coconut, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|