30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 74,95g | Karb: 86,38g.
Kahvaltı: Wasser, Gut & Günstig Beerenmischung, Juice Plus Complete Vanille, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Geflügelwiener, Wasser. Akşam Yemeği: Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Spitzpaprika, Tomaten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rührei. Aperatifler/Diğer: Brownies, Wasser. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|