30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 59,93g | Karb: 100,07g.
Kahvaltı: Победа Птица Счастья, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Шпинат, Hochland Сыр Творожный 65%, Папа Может Окорок Российский , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Олива Факел Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Голубика, Fit Parad Подсластитель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Storck Toffifee , Подсолнечное Масло, Гречка с Овощами и Курицей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|