30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 64,88g | Karb: 74,75g.
Kahvaltı: Магнит Багет Чесночный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Богдаша Сметана 20%, Хлебный Дом Лаваш Южный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Теремок Гречка с Рубленым Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|