30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 124,08g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Ei. Öğle Yemeği Öncesi: Vollkornbrot, Crane High Protein Yogurt , Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Wassermelone, Sauerkirsche, Kaffee, Lachs. Akşam Yemeği Öncesi: Lachs Sashimi, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Akşam Yemeği: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vincadigital Kilo Geçmişi
|