30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 140,44g | Karb: 211,44g.
Kahvaltı: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Würfelzucker, Kania Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sammy's Super Sandwich. Öğle Yemeği: Weißer Reis (Langkorn), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Möhren, Zwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Alpro Skyr Style Vanille, Magnum White Chocolate & Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|