30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 120,12g | Prot: 81,10g | Karb: 6,59g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Namet Sucuk, Pınar Sucuk. Öğle Yemeği: Kuzu Eti. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|