30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 103,45g | Karb: 223,12g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café Expresso, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês sem Miolo, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Salad Creations Crepe de Camarão com Champignon. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita Aveia, Starbucks Desnatado Baunilha Latte (Venti), Mr. Cheney Cookie Duplo Diet, Torta de Banana Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|