|
🤠 - 800 гр
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 109,02g | Prot: 97,64g | Karb: 238,82g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Hortex Овощной Квартет, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе с подсластителем 50 мл. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Midori Ореховый Соус, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Чай, Рис Отварной, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Astoria Соус Сырный, Restoria Пицца Ассорти, J7 Апельсиновый Сок, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пятерочка Помидоры, Чай, Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Алексеевское Сгущенка, Пятерочка Сахар, Чай, Творог 9%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lisenok.lilili Kilo Geçmişi
|