30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 106,43g | Karb: 60,92g.
Öğle Yemeği: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Pepsi Pepsi Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Crackers, Vono Sopa Batata com Carne (18g), Goiaba Vermelha, Pepsi Pepsi Zero, Santa Helena Paçoquita Diet (17g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonio.marcos.freire.jr Kilo Geçmişi
|