|
🦝 - 500 гр
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 76,98g | Karb: 251,98g.
Kahvaltı: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Махеевъ Сырный Соус, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе с подсластителем 50 мл, 1,32 порции Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Harry's Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Чай, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Midori Ореховый Соус, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Горячая Штучка Бигбули. Akşam Yemeği: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Сырный Соус, Чай. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lisenok.lilili Kilo Geçmişi
|