|
🤫 - 1000 гр
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 132,61g | Prot: 87,76g | Karb: 259,47g.
Kahvaltı: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Салат Айсберг, Селяночка Хлеб, Хайнц Соус Цезарь, Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Огурцы, Махеевъ Сырный Соус, Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Щебекинская Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое Лёгкое, Dr. Oetker Корица Молотая, Пятерочка Сахар, Чай, Самогон, Укроп, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Утка, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке), Пятерочка Булочка Техас. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lisenok.lilili Kilo Geçmişi
|