31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3206 kcal
|
Yağ: 93,62g | Prot: 151,65g | Karb: 437,35g.
Kahvaltı: 롯데 칸쵸, 베노프 핑거팝 매콤달콤. Öğle Yemeği: CU 에그고소햄 샌드위치, 농심 짜파게티 큰사발면, 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|