31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 55,26g | Karb: 95,94g.
Kahvaltı: Pepaya, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Bubur Ketan Hitam, Dada Ayam, Tahu Isi, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|