09 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 59,18g | Karb: 213,29g.
Kahvaltı: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Feijão Preto, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|