31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 99,08g | Karb: 163,21g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Пшеничный Канск, Сметана Домашняя, Творог Мой из Домашнего Молока, Биолит Гепатосол, Биолит Экстракт Корня Лопуха. Öğle Yemeği: Говядина Моя Отварная, Хлеб Пшеничный Канск, Суп Вермишелевый. Akşam Yemeği: Каша Гречневая с Маслом, Семенишна Сыр Российский Премиум, Говядина Моя Отварная, Хлеб Пшеничный Канск, Картошка с Топлёным Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, АРГО БИОЛИТ Гель с Гиалуроновой Кислотой, Zn, Витаминами Е и Д, Faberlic Коктейль Белковый "Вишня с Шоколадом". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|