31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 115,33g | Karb: 257,20g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Геркулес Традиционный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Окунь Морской, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. Akşam Yemeği: Густияр Сгущенное Молоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика. Aperatifler/Diğer: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Жизнь Март Булочка Ржаная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Каждый День Чак Чак, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Max Motion Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|