31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 99,11g | Karb: 190,56g.
Kahvaltı: Перекресток Грецкий Орех, FITKIT Protein Chocoron Latte, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Морозко Блинчики с Творогом Сладкие, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Сытоедов Макароны по-Флотски, Solvie Протеиновое Печенье с Арахисом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|