31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 65,49g | Karb: 158,24g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Нектарин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Добрянка Сухарики Домашние, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Лента Телапия, Лук, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ежевика, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Окей Тилапия Филе, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|