31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 85,66g | Prot: 87,50g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Akşam Yemeği: Сало, Картофель Отварной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Гематоген, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|