31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 56,10g | Karb: 253,30g.
Kahvaltı: Нектарины, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Таврия Свинина Королевская, Яичница. Öğle Yemeği: Компот, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|