31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 176,32g | Karb: 166,11g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Magnum White Chocolate & Cookies, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Erdbeeren, Arla Skyr. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|