31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 115,76g | Karb: 180,53g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Peanut Butter, Grissinbon le Frescheggiasti Biscottate senza Sale, Granarolo Ricotta Proteica, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Prozis Burro di Pistacchi. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Rio Mare Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati . Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Cantalupo (Melone), F.Lli Orsero Cocco Mix, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|