20 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 78,71g | Karb: 83,86g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Nescafe Кофе 3 в 1. Öğle Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка, Василева Слобода Льняное Масло . Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|