31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 111,86g | Prot: 106,11g | Karb: 274,32g.
Kahvaltı: Dole Banana, Esselunga Latte Fresco Intero, Eridania Truvia Stevia, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Öğle Yemeği: Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Mela, Albicocche. Akşam Yemeği: Mandorle Sbucciate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fini Glassa Aceto Balsamico, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Esselunga Mais Dolce, Granarolo Mozzarella Proteica, Pomodori Ciliegini, Rucola. Aperatifler/Diğer: Zuegg Confettura Extra di Fragole, Milk Kefir Bio Bianco, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati, Fico Essiccato. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|