31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 110,10g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Boombar Протеиновое Мороженое, Шугарофф Конфитюр Малиновый на Фруктозе , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|