31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 55,45g | Karb: 42,13g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original, Kaffe. Öğle Yemeği: Kelda Tomatsoppa, Fontana Halloumi, Ägg, Lindroos Fiberhusk. Akşam Yemeği: ICA Kassler, Kokt Ägg, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Blomkål, Morötter, Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Vispgrädde 36%, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Dijonsenap, Smör. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|