31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 83,52g | Karb: 100,09g.
Kahvaltı: Дрип Кофе, Кетчуп, Вольчек Хлеб с Семечками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Катык5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дикси Хлеб с Семечками, Соевый Соус, Окрошка Моя . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|