31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 51,81g | Karb: 191,13g.
Kahvaltı: ВкусВилл Древесные Грибы, SPAR Говядина Отварная , Молоково Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: SPAR Морковная Котлета, Ашан Помидор, SPAR Говядина Отварная . Akşam Yemeği: Santo Stefano Aperini Spritz. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolay.ogurtsov Kilo Geçmişi
|