31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 71,00g | Karb: 206,56g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Банан. Akşam Yemeği: Zott Zottis Fruit, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Мария Традиционное, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|