31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2711 kcal
|
Yağ: 137,17g | Prot: 104,74g | Karb: 268,58g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Lidl Pretzel, Milsani Halfvolle Melk, Sushi, Nigiri Zalm, Jumbo Kokos Geraspt, AH Pecanbroodje, Melkunie Havermoutpap. Akşam Yemeği: AH Magere Spekreepjes, Melkunie Rijstepap, Jumbo Saucijs, Boerenkoolstamppot. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Aardbeienslof. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|