31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 29,73g | Karb: 80,35g.
Kahvaltı: Кофе, Milbona High Protein Quarkriegel, Кокос, REWE Bio Kokos Natur, Ehrmann Veo Vegan Chocolate Pudding, Kölln Blütenzarte Flocken. Öğle Yemeği: Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Помидоры, Авокадо, Thermomix Erdäpfelpüree wie Handgestampft. Aperatifler/Diğer: Vemondo Fruitballs Dattel Espresso Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|