09 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 55,82g | Karb: 102,17g.
Kahvaltı: Taeq Peito de Peru Defumado Light, Tapioca, Café, Sadia Queijo Prato Lanche. Öğle Yemeği: Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Bisteca de Porco Grelhada, Legumes Cozidos, Rúcula. Akşam Yemeği: Sopa de Arroz com Frango. Aperatifler/Diğer: Chá de Hibisco, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. devamı için...
|
|
1623 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|