31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 76,73g | Karb: 207,36g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Соевое Мясо, Соевый Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дыня. Aperatifler/Diğer: Multi Chips Луковые Колечки со Вкусом Сметаны и Зелени, Тануки Роллы с Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|