31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 90,86g | Karb: 98,99g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,8%. Öğle Yemeği: More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Aldi Magerquark, Edeka Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Schalotten, Möhren, Kartoffeln, Ener Bio Jackfruit in Currysauce. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|