|
Pesagem do dia 31/07/2023: 78,3kg
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 79,33g | Karb: 190,42g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Hortifruti Goiaba Vermelha, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Jucurutu Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Brownie, Legumes Cozidos, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Oreo Oreo (3). Aperatifler/Diğer: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|