31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 59,01g | Karb: 171,77g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis Light, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah Besar, Tempe Orek, Bakso Ayam, Pare. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Tahu, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, Totole Kaldu Jamur, Usus Ayam. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|