31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 104,50g | Prot: 67,00g | Karb: 255,85g.
Kahvaltı: Pie Collective By Achatz Double Crust Cherry Pie, Trader Joe's Persian Cucumber, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Carlini Olive Oil, Morton Coarse Kosher Salt. Öğle Yemeği: Lucerne Swiss Cheese, Simply Orange Simply Lemonade, Roma Tomatoes, Food Club Spicy Brown Mustard, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tofurky Original Deli Slices, Hellmann's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Winn-Dixie Zucchini, Tofu Soyeux Extra Ferme, Wegmans Basmati Rice, Maya Kaimal Tikka Masala Indian Simmer Sauce. Aperatifler/Diğer: Sierra Nevada Dankful IPA, Hershey's Syrup, Ralphs Whole Milk, Cheetos Cheetos Puffs. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|