rena4aan Günlüğü, 31 Tem 23

31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 62,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Temmuz 2023:

192 kcal

Yağ: 8,45g | Prot: 7,80g | Karb: 20,93g. Kahvaltı: Белый Хлеб, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Сыр Российский. devamı için...

1664 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rena4aan Kilo Geçmişi