27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 42,64g | Karb: 109,13g.
Kahvaltı: Namet Hindi Salam, Domatesler, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Pınar Labne. Akşam Yemeği: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Haşhaşlı Çörek. Aperatifler/Diğer: Nescafe Mocha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|