10 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 192,78g | Karb: 256,93g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Dymatize Креатин, Pure Protein Whey Protein, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Ножка, Борщ, Рис Вареный, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Ножка, Банан. Aperatifler/Diğer: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|