|
Invägning mitt på dagen (ej morgonvikt) men min uppskattade vikt stämde rätt bra.
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 88,87g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Sirap. Öğle Yemeği: Morötter, Röda Vinbär, Eldorado Mariekex, Tyngre Kasein Chokladboll, Havregrynsgröt. Akşam Yemeği: ICA Rödvinssås, Viltkött, Peka BBQ-Potatis. Aperatifler/Diğer: Wellibites Extra Salt Saltlakrits , Marabou Daim, ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Eldorado Sötmandel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|