gemmerkoekies Günlüğü, 10 Mar 15

gemmerkoekies Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 49,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2015:

875 kcal

Yağ: 54,01g | Prot: 59,63g | Karb: 43,74g. Kahvaltı: Coconut Oil, Onions (Chopped, Frozen), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelette. Öğle Yemeği: Coconut Oil, Courgette, Tomato Sauce with Onions (Canned), Enterprise Sliced Cooked Ham. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Salad, Broccoli, Lamb Curry. Aperatifler/Diğer: Lipton Rooibos Tea, Nescafe Classic, Tap Water, Egg (Whole). devamı için...

Haftada 13,3 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done!

10 Mar 15 üye tarafından: NankeS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gemmerkoekies Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gemmerkoekies Günlüğü, 10 Mar 15

Yorum Gönder

gemmerkoekies Kilo Geçmişi