31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 106,95g | Karb: 264,89g.
Kahvaltı: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Кировский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Печень куриная со сметаной, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Макфа Макароны Отварные, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Сернурский Сырзавод Торт Муссовый Черничный, Грудка Запеченая Моя , Курица Запеченая Моя, Каждый День Цветочный Мед, Тыква. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Пятерочка Сливы, Абрикос, Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|