31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 83,05g | Karb: 118,95g.
Kahvaltı: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tirol Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Öğle Yemeği: Chuchu Refogado, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral, Tirol Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|