31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 135,19g | Karb: 101,54g.
Kahvaltı: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сметана 15%, Чумак Томатная Паста 25%, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Сыр. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Апельсин, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Kuhne Бальзамический Соус. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|