30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 118,49g | Karb: 90,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Тавр Коппа Кастилия, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная Постная, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом. Öğle Yemeği: Prisma Окорок Куриный Гриль , Кальве Майонез Легкий, Добрянка Набор для Окрошки с Колбасой. Akşam Yemeği: Моя Цена Мороженое Ванильное, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Aperatifler/Diğer: Абрикос, Акконд Птица Дивная , Клубника, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|