01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 71,41g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Голден Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Голени, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь, Куриные Голени. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Яичный Белок, Ромашкино Шоколадное Масло, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|