01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 78,50g | Karb: 173,78g.
Kahvaltı: Lontong, Alpukat. Öğle Yemeği: Tumis Oncom, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kanzler Bakso Keju, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mangga. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Cheese Cake, Healthi Burger Ayam, Cahkwe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|